Листопад Алина
Психолог

Листопад Алина

опыт 3 года онлайн 3 000 ₽

Запросы, с которыми работаю:

  • Прокрастинация, недостаток мотивации
  • Сложности в общении
  • Апатия, выгорание, усталость, нет сил
  • Болезненная самооценка, стеснительность
  • Сложности в профессии и финансах

Специализация: выгорание, удовлетворение от жизни

Профессиональный опыт

Более десяти лет я работала в коммерческом бизнесе в сфере HR: была руководителем отдела персонала и бизнес-тренером. Занималась вопросами личной эффективности и мотивации, развитием коммуникативных и лидерских навыков, управленческих компетенций руководителей, выстраивала системы подбора, адаптации и развития персонала.

Сотрудники часто обращались ко мне с вопросами личного консультирования — так началась моя карьера психолога.

Последние три года я веду частную практику и расширяю спектр тем и клиентских запросов.

Профиль работы

В своей работе я создаю тёплую и безопасную атмосферу, чтобы у человека был опыт, когда его по-настоящему видят, слышат и принимают. Добавлю и про личный бэкграунд: у меня самой есть длительный опыт терапии, опыт проживания разных жизненных периодов, выхода из выгорания и поиска внутренних опор. Всё это помогает мне лучше понимать тех, кто обращается за помощью. С какими запросами, темами и состояниями я работаю:

  • Поиск мотивации, смыслов и личных ценностей
  • Синдром самозванца, карьерный тупик
  • Выгорание, отсутствие ощущения жизни
  • Адаптация к изменениям в жизни (смена работы, переезд, родительство и др)
  • Депрессия
  • Тревога
Стоимость и формат сессий
Индивидуально (онлайн, 50 мин)
3 000 ₽

Психолог работает с клиентами 18+

Образование
2025
Институт практической психологии «ИМАТОН», повышение квалификации «"Исцеление" творчеством в кризисе неопределенности. Практика краткосрочной ресурсов арт-терапии» (20 часов)
2024
«Life Practic», курс «Обретение целостности: сущность терапевтических отношений через призму сострадательно-реляционного гештальт подхода» (48 часов)
2024
«Международный институт когнитивно-поведенческой терапии», повышение квалификации «Терапия принятия и ответственности (АСТ)» (52 часа)
2023
АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», профессиональная переподготовка «Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи» (1610 часов)
2023
Проект "ППЧ", курс «Школа молодых психологов» (88 часов)
Методы и подходы

Основной мой подход — Терапия принятия и ответственности. Его главная мысль — мы можем развивать психологическую гибкость. Это форма терапии, ориентированная на изменение поведения, поиск своих ценностей и развитие навыков, чтобы справляться с трудностями в жизни.

При этом для меня важно подбирать подходящие инструменты под запрос клиента. В этом мне помогает интеграция с другими подходами. Часто я опираюсь на Транзактный анализ, КПТ, Арт-терапию. Ведь важно найти то, что поможет конкретному клиенту, а не вести его своими путями.

Опыт работы

Опыт работы: 3 года

Публикации в журнале

Похожие специалисты

Все специалисты →

Анна Соколович

Психолог

Апатия, выгорание Прокрастинация
2 800 ₽ Профиль

Екатерина Арсанукаева

Психолог

Отношения с партнёром Сложности в общении
2 800 ₽ Профиль

Мистюкова Дарья

Психолог

Тревожность Апатия, выгорание
3 000 ₽ Профиль

Котолевская Марина

Семейный психолог

Апатия, выгорание Отношения с партнёром
3 500 ₽ Профиль