«У самурая нет цели, только путь»: как установка на идеальный результат мешает реальным переменам
Почему фиксация на идеальном результате блокирует движение и как переключиться с «идеально» на процесс, гибкость и реальные действия.
Читать →
Специализация: тревога, работа с диагнозами, подготовка к беременности
Я работала в дневном стационаре психиатрической больницы, где столкнулась с широким спектром диагнозов и состояний.
Также я веду АКТ-игру* — как в индивидуальном, так и в групповом формате.
*АКТ-игра — психологическая игра, которая помогает сместить фокус на себя, сформулировать актуальный запрос и понять, что вам важно и куда хотелось бы двигаться дальше.
Опыт работы: 7 лет
Мой опыт работы в психиатрии позволяет мне точно оценивать состояние клиента и не пропускать важные симптомы, требующие особого внимания. В работе я опираюсь на методы с доказанной эффективностью. Я умею сочетать чёткость и системность с глубоким сочувствием и поддержкой, создавая безопасное пространство для обсуждения даже самых болезненных тем. Также я работаю с людьми, у которых есть:
Психолог работает с клиентами 14+ (с согласия родителей/официальных опекунов)
Я работаю в Когнитивно-поведенческом направлении второй и третьей волны. При выборе подходов я опиралась на широкую применимость, структурированность и понятность (как для клиента, так и для терапевта).
Почему фиксация на идеальном результате блокирует движение и как переключиться с «идеально» на процесс, гибкость и реальные действия.
Читать →Почему новогодние обещания рушатся из-за мышления «всё или ничего» и как маленькие шаги и поддержка работают лучше жёстких планов.
Читать →Как идеи Виктора Франкла помогают выдерживать неопределённость, принимать сложные решения и действовать в соответствии с ценностями.
Читать →