Чего бы хотелось внутреннему ребенку?
Не только про игры и удовольствие: какие базовые потребности хранит «внутренний ребёнок» и как возвращать контакт с ними во взрослой жизни.
Читать →
клинический психолог
Светлана Романова
опыт 5 лет
онлайн
5 000 ₽
Запросы, с которыми работаю:
- Болезненная самооценка, стеснительность
- Сложности в отношениях с партнером
- Тревожность, панические атаки
- Страхи, фобии
- Бессонница, проблемы со сном
Специализация: самооценка, стыд, вина
Профессиональный опыт
Я работаю в ППЧ с самого начала своей практики и фокусируюсь на индивидуальной терапии со взрослыми клиентами. Из всех форматов работы, доступных психологу, этот — мой самый любимый.
Я регулярно учусь и развиваю свои навыки на супервизиях, образовательных курсах и профессиональных мероприятиях, потому что мне важно осмыслять свою практику и оттачивать мастерство.
Опыт работы: 5 лет
Профиль работы
Я клинический психолог и работаю в том числе с клиентами с расстройствами. Ко мне можно обратиться, если вы столкнулись со следующими состояниями:
- Тревога и тревожные расстройства, панические атаки, генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Посттравматическое и комплексное посттравматическое расстройство (ПТСР и КПТСР)
- Расстройства личности
- Личностные черты, которые доставляют дискомфорт (например, перфекционизм, гиперконтроль)
Ко мне также можно обратиться, когда диагноза нет, но есть ощущение, что что-то не так: вы чувствуете, что в жизни не хватает радости, живости, спонтанности; испытываете интенсивные эмоции (стыд, вину, тревогу); страдаете от сильной самокритики или замечаете повторяющиеся паттерны в отношениях, когда возникает ощущение, что вы наступаете на одни и те же грабли.
Стоимость и формат сессий
Индивидуально (онлайн, 50 мин)
5 000 ₽
Психолог работает с клиентами 18+
Образование
2025
Психологический центр «Качество жизни», повышение квалификации «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе» (194 часа)
2025
«Международная академия научной психологии», повышение квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии» (72 часа)
2025
«Practicâ», тренинг «Диссоциация: от нейронных сетей к клинической практике» (10 часов)
2024
«Институт схема-терапии», повышение квалификации «Индивидуальная схема-терапия: базовый уровень» (144 часа)
2024
«Чистые когниции», интенсив «Лабиринты воображения: теория и практика рескриптинга» (25 часов)
2023
«Поведенческая компания», курс «Терапия принятия и ответственности» (35 часов)
2022
«Поведенческая компания», курс «Протокол поведенческой активации» (20 часов)
2022
Ассоциация КПТ, онлайн-тренинг «Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств» (16 часов)
2022
Ассоциация КПТ, онлайн-тренинг «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств» (16 часов)
2021
АНО ДПО «Уральский институт повышения квалификации и переподготовки», повышение квалификации «Клиническая (медицинская) психология» (1690 часов)
2021
«Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского», курс «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия» (144 часа)
2021
Проект "ППЧ", курс «Школа молодых психологов» (135 часов)
Методы и подходы
Я работаю в подходах КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и схема-терапия, а также использую отдельные техники из ACT (терапия принятия и ответственности). Все три подхода относятся к семейству когнитивно-поведенческих и имеют доказанную эффективность.
КПТ учит обращать внимание на то, как работает наше мышление, какие стратегии поведения запускаются, и приводят ли они нас туда, куда хотелось бы. В схема-терапии к этому добавляется работа с глубинными переживаниями и эмоциональным опытом. Ведь в каждом из нас, какими бы сильными и взрослыми мы ни были, есть живая уязвимая часть, которой нужны внимание, забота и поддержка.
Опыт работы
Опыт работы: 5 лет
