Жизнь на скамейке запасных: как перестать разминаться и выйти на поле
Как синдром отложенной жизни удерживает в бесконечной подготовке и что помогает переходить от «идеального момента» к реальным действиям.
Читать →
Психолог
Наталья Варакина
опыт 4 года
онлайн
5 300 ₽
Запросы, с которыми работаю:
- Болезненная самооценка, стеснительность
- Апатия, выгорание, усталость, нет сил
- Депрессия, тоска
- Агрессивность, раздражительность
- Прокрастинация, недостаток мотивации
Специализация: сложные чувства, внутренняя опора, самооценка
Профессиональный опыт
Я работаю в ППЧ с 2021 года. Непрерывно обучаюсь психологии уже более 11 лет, последние пять лет я обучаюсь различным подходам и повышаю свою квалификацию.
В своей практике я чаще всего сталкиваюсь с запросами, связанными с проживанием сложных чувств: стыда, вины, злости, тревоги и грусти. У меня накоплен большой опыт работы с подавлением эмоций и сложностями в их выражении.
Профиль работы
Я помогаю клиентам с трудностями в выстраивании личных границ, с зависимостью от мнения других, с потерей опоры, чувством подавленности, депрессивными состояниями, усталостью, потерей мотивации и ощущением пустоты. Мои ключевые направления в работе:
- Работа со сложными чувствами
- Формирование внутренней опоры и самоценности
- Исследование «теневых» сторон личности (того, что человек в себе отвергает)
- Поиск собственных ценностей, желаний и жизненного пути
- Трудности в построении отношений (детско-родительских, романтических, дружеских), нестабильность в отношениях, созависимость и контрзависимость
Стоимость и формат сессий
Индивидуально (онлайн, 50 мин)
5 300 ₽
Психолог работает с клиентами 17+
Образование
2025
Ребекка Йоргенсен, курс «Эмоционально-фокусированная терапия шаг за шагом» (20 часов)
2024
Стивен Хейс, курс «Терапия принятия и ответственности» (20 часов)
2024
Ирвин Ялом, курс «Искусство психотерапии» (13 часов)
2022
АНО ДПО «МИГИП», повышение квалификации «Введение в гештальт-терапию. Контакт с собой и другими» (150 часов)
2022
«Институт психологии и психосоматической терапии», вебинар «Помощь в кризисных ситуациях» (3 часа)
2022
ООО «Лайф Практик», курс «Психотерапия невроза в экзистенциальном и гештальт подходах. 5 симптомов и 1 причина» (20 часов)
2022
ООО «Лайф Практик», курс «Психотерапия утрат: смерть близких, перинатальные потери и другие кризисы» (24 часа)
2022
Ольга Берг, курс «Терапия как творчество» (27 часов)
2021
АНО ДПО «МИГИП», программа «Взгляд на психопатологию сквозь призму цикла контакта» (16 часов)
2021
Проект "ППЧ", курс «Школа молодых психологов» (135 часов)
2021
Питер Филиппсон, онлайн-семинар «Власть, сны и чувства: современный взгляд на инструменты терапии и консультирования» (10 часов)
2020
Государственный академический государственный университет гуманитарных наук, «Психология» (магистратура)
2018
Государственный академический государственный университет гуманитарных наук, «Психология» (бакалавриат)
Методы и подходы
Я работаю в интегративном подходе: опираюсь на разные школы психотерапии и подбираю терапевтическую систему работы, ориентированную на конкретного человека. В основе моей работы лежат гуманистические теории, которые привлекают меня своей человечностью, пониманием личности как уникальной целостной системы. Я комбинирую такие направления, как: гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, клиент-центрированная терапия, дианализ.
Опыт работы
Опыт работы: 4 года
