Подход в психотерапии

Экзистенциальная терапия

Направление терапии, которое опирается на то, что человек связан с окружающим миром, и потому вынужден сталкиваться с его данностями: смертью, одиночеством, бессмысленностью, свободой и т.д. Именно эти столкновения в конечном итоге рождают сложности и страдания, которые можно преодолевать, находя смысл, обучаясь делать выбор и расширяя собственное видение ситуации.

Как это работает

На чем основан метод?

Метод основан на экзистенциальной философии и психологии. Он рассматривает четыре фундаментальных измерения человеческого существования: жизнь и смерть, свободу и ответственность, одиночество и связь, смысл и бессмысленность. Осознавая и принимая эти «экзистенциальные данности», человек получает возможность жить более свободно и полно.

Как выглядят отношения клиента и психолога?

Отношения строятся на подлинности и диалоге. Психолог не даёт готовых решений, а сопровождает клиента в исследовании его жизни, ценностей и выборов, помогая занять более осознанную и активную позицию.

Как обычно проходит работа?

Сессии проходят в формате открытой беседы, где исследуются важные для клиента вопросы — о смысле, ценностях, страхах и ответственности. Используются упражнения на осознанность, рефлексию, работу с внутренними противоречиями. Центральное место занимает исследование личного опыта и его связи с универсальными темами человеческого существования.

Специалисты в подходе «Экзистенциальная терапия»

1 специалист
Не уверены, что «Экзистенциальная терапия» — ваш метод? — подскажем за пару минут