Подход в психотерапии

ЭФТ

Основа метода — теория привязанности, которая говорит, что на наш способ построения отношений во взрослой жизни влияет то, каким был наш опыт с родителями и значимыми фигурами. Работа ведется с акцентом на потребности в привязанности: как в индивидуальном, так и парном формате. Эта терапия предлагает рассматривать ситуации не только с точки зрения рациональности, но и с точки зрения эмоциональной логики.

Как это работает

На чем основан метод?

ЭФТ базируется на теории привязанности и исследованиях роли эмоций в психической жизни. Подход рассматривает эмоции не как помеху, а как ресурс, который при правильной работе становится источником изменений.

Как выглядят отношения клиента и психолога?

Психолог создаёт безопасное и принимающее пространство, где клиент может открыто выражать свои переживания. Отношения строятся на эмпатии, поддержке и уважении к темпу клиента.

Как обычно проходит работа?

Сессии включают внимательное исследование текущих эмоциональных состояний, телесных ощущений и связанных с ними мыслей. Психолог помогает клиенту распознавать и принимать эмоции, выражать их более конструктивно и находить новые способы взаимодействия в отношениях. В работе часто используются диалоговые техники и упражнения воображения.

Специалисты в подходе «ЭФТ»

3 специалиста
Не уверены, что «ЭФТ» — ваш метод? — подскажем за пару минут