Как зажигаются звёзды
После очередной встречи с коллегой я задумалась: почему я ощущаю себя более целостной, устойчивой, спокойной, чем до неё? Несмотря на то, что вещи мы обсуждаем сложные, иногда болезненные, бывает — неприятные. Да и я, всё та же я, что и час назад, но всё же какая-то другая. Если представить, что человек — это вселенная с миллиардами звёзд (обожаю это сравнение, мне очень красиво), то что влияет на то, какая звезда будет сиять ярче в тот или иной момент времени? Во вселенной миллиарды звёзд, как в человеке бесчисленное количество опыта взаимодействия с окружающим миром: привычное поведение, черты характера, особенности восприятия, физиологические особенности, особенности нервной системы и многое другое. Весь этот багаж, каждую звёздочку, мы получаем, проходя жизненный путь. Можно сказать, что организм и его среда формируются совместно, оказывая воздействие друг на друга. Как, например, рождение ребёнка определённо влияет на мать, а она, в свою очередь, абсолютно точно влияет на малыша. Кажется, что этот пример достаточно очевиден и банален. Но, вырастая, становясь взрослыми и самодостаточными, мы можем забыть, что среда продолжает влиять на организм. Какой мой опыт актуализируется рядом с этим человеком в данной ситуации? Какой я буду сейчас?
К чему внутри меня воззовёт окружающая среда? Возвращаясь к примеру с коллегой, я понимаю, что рядом с ней в каком-то уютном месте мне проще проявляться, делиться своими мыслями, формировать смелые идеи, замечать свои ограничения. Мои плечи расслабляются, грудная клетка раскрывается, голова стремится вверх, дыхание углубляется, взгляд наполняется интересом, как если бы я вышла под тёплые ласковые лучи солнца из прохладной, чуть морозной тени. Во многом это потому, что мы с ней не стремимся как-то оценить друг друга, скорее узнать: «А как это у тебя/него/неё/их устроено?» Это меня вдохновляет и открывает новые возможности. И та же самая я, находясь в другой компании и/или в незнакомом месте, могу вдруг ощутить себя неуверенно и смущённо, как маленькая девочка под строгим взглядом взрослого. Завуч в школе моего сына оказывает на меня такое «магическое» действие. Я могу, с одной стороны, исследовать свой ранний опыт, предполагая, что он оказывает влияние, а с другой — заметить, что же актуализирует его сейчас (строгий взгляд, обстановка, отношение другого человека, какие-то конкретные слова, действия). И, возможно, потом смогу себя почувствовать лучше. Эти размышления о взаимодействии организма и среды наполняют меня теплом и надеждой. Организм не существует в вакууме, отдельно от мира; мы находимся в непрерывном влиянии друг на друга, и это, в числе прочего, значит, что мы не одиноки. Значит, что возможно найти среду (место, людей, обстоятельства, ситуацию), в которой станет реальным то, что до этого не получалось. Например, написать статью, вдохновившись общением с коллегой. Значит, что всё, что мы испытываем, как себя чувствуем в тех или иных обстоятельствах, с теми или иными людьми, имеет отношение к этим самым обстоятельствам/людям, в том числе и выполняет важную функцию — рассказать о том, что сейчас происходит в целом и со мной, чего я хочу/не хочу и так далее. Значит,чтовсегдаестьнадежда.
Хочется всем пожелать питательной, вдохновляющей, поддерживающей, «вставь свои варианты» среды. Берегите себя. «Мы — часть этой Вселенной, мы находимся в этой Вселенной, но, возможно, важнее обоих этих фактов то, что Вселенная находится в нас» Нил де Грасс Тайсон ”Эту статью подготовила Элина Черкас — психолог центра «Психология по-человечески», гештальт- терапевт. Специализация: одиночество, потеря, отношения. «Познакомиться» и записаться на терапию: https:/ /ppch.info/elina-cherkas