Эксперты курса — психологи команды ППЧ
Содержание — результат опыта практикующих специалистов, которые провели сотни сессий, а не пересказ учебника.
Курсы и вебинары
Курс про маму
как отпустить обиды на маму, чтобы это не влияло на жизнь
Отношения с матерью — одна из самых глубоких связей, но она может быть сложной и болезненной. Они влияют на самооценку, восприятие себя и то, как мы строим отношения с другими. Если трудно отпустить старые обиды или понять, как материнские установки отражаются на взрослой жизни, курс поможет освободиться от эмоционального груза и выстраивать более гармоничную жизнь.
2 950 ₽
Получить доступ
Курс будет полезен, если вы
- Мать была рядом физически, но эмоционально поддерживала недостаточно
- Не получили тепла, заботы и понимания в детстве
- Боль и обида за критику или чрезмерный контроль
- Сложно принимать себя или выстраивать здоровые отношения из‑за материнских ожиданий
- Хотите освободиться от груза старых обид
Этот материал поможет
- Понять, как отношения с матерью влияют на самооценку и уверенность
- Взаимодействовать с матерью без чувства вины, обид или давления
- Осознать установки, перенятые от матери, и освободиться от ограничений
- Найти новые способы взаимодействия с миром
«Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать.»
Эрих Фромм
Почему именно наш курс
Только практика и минимум теории
После каждого урока — упражнение, которое помогает проработать нужные аспекты отношений с матерью.
Чат поддержки
Чат для вопросов: психологи центра разберут ваш кейс или ответят на вопросы.
Проверенные практики
Собрали эффективные упражнения, которые помогают в работе с этой темой.
Лёгкий формат
Информация простым языком — всё можно сразу применить к себе.
Можно углубиться
Доступ к курсу даёт промокод на консультацию с психологом ППЧ и другие курсы.
Эксперты
Надежда Салихьянова
Клинический психолог, психодрама и КПТ (ACT, CFT)
Ольга Крячкова
Психолог, специалист по родительским фигурам, КПТ
Ася Лехнер
Семейный психолог, супервизор ППЧ
Программа
Урок 1. Внутренний образ матери + упражнение
- Что такое внутренний образ матери
- Передача травм из поколения в поколение
- Механизмы формирования внутреннего образа матери
- Влияние внутреннего образа матери на жизнь
Доступ к видео откроется после оплаты.
Урок 2. Сепарация от матери + упражнение
- Что такое сепарация и почему важно отделяться от родителей
- Как жить свою свободную жизнь и быть себе заботливым взрослым
Доступ к видео откроется после оплаты.
Урок 3. Токсичные отношения с матерью + упражнение
- Типы токсичного поведения матери
- Типичные последствия этого поведения
- Что с этим делать сейчас
Доступ к видео откроется после оплаты.
Урок 4. Обретение образа надёжной матери + упражнение
- Основные функции внутренней матери
- Как взрастить в себе надёжную внутреннюю мать
Доступ к видео откроется после оплаты.
Что входит
- Запись всех 4 уроков
- Упражнения после каждого урока
- Общий чат для ответов на вопросы
- Промокод на скидку 15% на консультацию с психологом ППЧ
- Бонусный эфир про самореализацию
Стоимость и оплата
2 950 ₽
- Запись всех 4 уроков
- Упражнения после каждого урока
- Общий чат для ответов на вопросы
- Промокод на скидку 15% на консультацию с психологом ППЧ
- Бонусный эфир про самореализацию
Частые вопросы
Расскажите про формат уроков
После оплаты вам сразу откроется доступ к всему курсу. Вы можете смотреть уроки в удобной для вас последовательности. Длительность каждого урока около 30–40 минут. После окончания урока предлагается психологическая практика примерно на 30 минут.
А если у меня будут вопросы по содержанию уроков?
Мы предусмотрели чат для ответов на вопросы участников. Вы можете задать свой вопрос, и опытный психолог ППЧ сделает разбор вашей ситуации.
Если я не выполню домашние задания, получу ли я доступ к другим урокам?
Да, курс открывается сразу целиком. Вы можете смотреть уроки в любой последовательности. Упражнения необязательны, но именно практика приводит к реальным изменениям.
Сколько времени нужно уделить курсу?
Комфортный темп — около двух недель: четыре урока по ~30 минут просмотра и ~30 минут на упражнение после каждого видео.
Могу ли я посмотреть курс с телефона?
Да. Уроки доступны в личном кабинете на сайте — удобно смотреть и с телефона.
Есть ли рассрочка на курс?
Отдельная банковская рассрочка на этот курс не предусмотрена, но при оплате через Prodamus можно выбрать сервисы «Сплит», «Долями» или оплату частями, если они доступны на платёжной странице.